miércoles, 6 de abril de 2011

CRONICA III DUATLON LARGA DISTANCIA DE SUECA “MARJALMAN”





Nada mas llegar esto este cartelito con una imagen mia es de lo primero que me puso los pelos de punta.



Preparando el material en boxes, tempranito para que me de tiempo a todo.


Salida de la carrera.


Por segundo año consecutivo había marcado como objetivo de la primera mitad de la temporada el Duatlon mas largo que se disputa en España, este año había tenido un mes mas para prepararlo y por el contrario en las ultimas semanas me acontecieron mas problemas físicos que buenas noticias, así que la balanza se equilibraba y mas o menos llegaba como en 2010. Este año tenia claro que ganar iba a ser muy muy muy difícil, porque repetir victoria en este tipo de pruebas es casi imposible, y al alto nivel de participantes nacionales había que sumar la presencia de los “pros” del PRO-DUATLON-SUISS Jonas Barman (Suiza) y Alex Lamberix (Holanda), que habían aprovechado un estage de entrenamiento de varios meses en Canarias para competir en Sueca. En cuanto a mi estado físico tenia mis dudas, pero tenia la certeza que si las piernas respondían como lo habían hecho en los éntrenos mas exigentes estaría delante. Cuando algo va bien lo mejor es no cambiar y la experiencia del año pasado ha valido mucho para este año, me atrevería a decir que si mi entrenador “Coix” la adaptara a otro duatleta mi preparación para Sueca, sacaría de el el 110% el día D y a la hora H, un 10 para la planificación que me ha preparado. Desde la llegada a Sueca todo fue especial, en la puerta del hotel lo primero que vimos fue un cartel de la prueba con una foto mía del año pasado, y uno que no esta acostumbrado a esto pues se emociona. Recogimos los dorsales y de paso pillamos los del Dream Tema Utebo, aprovechando para saludar a José Cardo y los cracks del Club Triatlón Sueca que organizan la prueba. Este año viaje en compañía de mi compañero de batallas David Colchero que también competía, y al igual que el año pasado me acompaño Coix para asistirme y “dirigirme”. Como suelo hacer en las competiciones importantes la cena la había llevado de casa para que no fallara nada. Preparamos y repasamos todo el material (muy importante en este tipo de pruebas) y tras hacer unas risas con los colegas del Utebo, Dani Tello y los Tame, toco descansar para darlo todo el sábado. Por mucho que pasen los años hay carreras que me ponen muy nerviosos, y esta me pone como un flan, así que desde que desperté estuve en modo “autista” dándole vueltas al coco. Como ritual que suelo repetir deje mi bici de los primeros en boxes para poder preparar todo con calma y sin fallos, y bajo un calor asfixiante llego la hora de la salida. Un honor ser presentado como numero 1, y una pena ver que el numero 2 Ramón García no podía tomar la salida por lesión. La verdad es que el nivel era alto, y la presencia de los dos corredores internacionales intimidaba bastante.





Grupo de cabeza en el primer 10k, con Colchero "mandando".





Al contrario que en un duatlon sprint en el primer parcial se rueda comodo, no hay agonia.



PARCIAL 1 (10K). Aprovechando mi posición en primera línea salgo delante y me coloco entre los 5 primeros corredores en todo momento para evitar problemas y controlar el grupo, poco a poco el grupo se reduce y el ritmo de 3:30/35 permite que por el km 5 marche un grupo de unos 12 duatletas donde están todos los favoritos, tras el avituallamiento del km 6 un cambio de ritmo reduce el grupo a poco mas de media docena de corredores que al paso del km 9 se rompe definitivamente tras un ataque de mi compañero David Colchero que llega en cabeza a la primera transición con un reguero de duatletas tras el, entrando en 15 segundos unos 12 corredores. Lo que mas me preocupaba de este parcial es que Lukas Bauman se reserva no gastando nada e intentando que el grupo de cabeza saque el mínimo tiempo posible a su compañero de equipo el Holandés Alex Lamberix, que ha cedido ante el ritmo cabecero.




Saliendo de la zona de boxes para afrontar el segmento ciclista.





Me encanta esta foto.


"Enseñando" el dorsal a Jonas Bauman.


PARCIAL 2 (85K). La transición fue un punto delicado en el que tenia claro que no me podía permitir perder de vista a los mejores ciclistas, y haciendo una transición rápida salí al segmento ciclista a pocos metros de los primeros, viendo que Jonás Bauman salía a “fuego” desde el primer metro de bici, por lo que sin dudarlo pille su referencia respetando los 10m de distancia y empezó una frenética primera vuelta en la que el Suizo intentaba poner tierra de por medio a toda costa. Nadie más podía aguantar el ritmo de Bauman que en algunos tramos rodo a 46/47kms-h para intentar perderme de vista, algo que estuvo a punto de conseguir en varias veces. Así las cosas Bauman empezó a pedirme que le ayudase a marcar el ritmo, por lo que me “comí” el final de la primera vuelta con el viento en contra, para terminar esta vuelta por encima de los 40km/h. La segunda vuelta transcurrió sin mucho mas que contar, nos repartimos la responsabilidad tirando unos 10k cada uno y abriendo hueco al resto de rivales. Lo cierto es que cuando yo tiraba la velocidad era menor que cuando lo hacia el Suizo, que varias veces estuvo a punto de dejarme atrás haciendo cambios de ritmo brutales. En esta segunda vuelta comenzó a soplar fuerte el viento y costaba mas ir rápido, pero es algo que creo me venia bien. En la tercera vuelta y consciente de que quizás me estaba vaciando y que lo pagaría corriendo volví a aguantar las envestidas de Bauman que esta vez si me tuvo contra las cuerdas en los últimos 10km de parcial. Ya con la transición a la vista aproveche una par de curvas para jugármela un poco y así adelantar al Suizo, obligándolo a ceder los 10m reglamentarios y así poder entrar primero a la



Las llanuras del "marjal" entre arrozales son ideales para lucir mi CTB.



Llegada a la T2 siendo cabeza de carrera por segundo año consecutivo.



Es la hora de la verdad, 20kms por delante y un sol abrasador.

Ultimo parcial con Jonas Bauman.



En solitario "recortando siluteta"




Con carlos camino del desenlace final.




T2. PARCIAL 3 (20K). Hago la transición como si de un duatlón sprint se tratase con la intención de intentar poner en apuros a mi rival y aguantar hasta donde llegue. Dicho y hecho, salgo primero de la T2 y marco el primer 2k en 7:52 obligando a Bauman a correr muy rápido pues a perdido casi 20´´ en la transición, lo que me hace pensar que va como un avión en el momento que me alcanza antes del punto de giro en el 2,5km, como no podía ser de otra manera el Suizo me cambia de ritmo para soltarme no pudiendo conseguirlo, peroooooooo….. empiezan los problemas, en el km 3 los calambres en el cuadriceps izquierdo me hacen parar a estirar perdiendo 12” al reanudar la marcha. Para el km 6 consigo dar alcance a Bauman y esta vez soy yo el que le cambia el ritmo sacando 5m, 10m,20m, y marchando ya en solitario, pasando el 10k en 40:03 y viendo como por detrás David Navarro, Carlos Aznar vienen recortando piernas muy muy fuerte. Es a la altura del km 13 cuando soy alcanzado por Carlos Aznar (Triatlón Alcobendas) que hace un kilómetro a muerte intentando descolgarme, algo que no consigue llegando juntos al 15k y empezando la última vuelta de 5 kilómetros con todo por decidir. Esta última vuelta es la más lenta, vamos mas vigilándonos que pensando en correr, y siempre con la incertidumbre de no saber cual será la táctica que va a seguir el rival. Tras algunos intentos de cambio de ritmo por mi parte, con mas corazón que piernas nos plantamos en el ultimo km para jugarnos la carrera, lo intento a falta de 500m y veo que la respuesta de Carlos es inmediata, lo que me hace pensar que va bien, por lo que descarto un sprint largo y decido esperar todo lo posible antes de sprintar, lo que por otra parte es una suerte, aunque los últimos 50m en bajada y que al ser un poco mas alto que mi rival tengo mas largas las piernas, me hacen pensar que puedo ganar. No hay color, una vez comenzamos el sprint Carlos Aznar me supera por lo que únicamente puedo ver como cruza la línea de meta desde atrás. A pesar de ser 2º estoy contento como si hubiese ganado, pues haciendo un repaso mental me resulta difícil hacer mejor carrera, y si quizás habría sido mas inteligente haber guardado en bici para la ultima carrera a pie, me resulto imposible, y el que me conozca sabe que solo se competir de una manera, y es mirando hacia delante y luchando, por lo que me queda la satisfacción de felicitar al vencedor que hizo una carrera mas inteligente que la mía, pero sabiendo que no cambiaria nada de lo que hice, aun a sabiendas de que volvería a ser segundo. LA ORGANIZACIÓN: Tengo que hacer una mención especial a la organización y al público, pues se volcaron con los participantes, haciendo que fuese un día inolvidable, en el que me hicieron sentir como un “pro”, no deje de escuchar mi nombre en ningún momento, siempre había alguien animándome, en avituallamientos, meta, controles, cruces, simplemente IMPRESIONANTE, se me ponen los pelos de punta cada vez que lo recuerdo. Un 10 para la organización y simpatizantes, que saben que en 2012 estaré de nuevo en el marjal para intentar dar espectáculo. LOS ARAGONESES: Una pena que mi compañero David Colchero tuviese que abandonar por problemas físicos cuando estaba entre los mejores de la carrera. El Triatlon Utebo se “corono” en su bautismo de fuego, y con un 18º, 34º y 98º de Gabriel Tame, Dani Tello y Juan Tello, cumplieron con creces en su debut en el “marjalman”. Chemi “millas” (Tragamillas) hizo valer su experiencia del año 2011 y remonto en la ultima carrera a pie hasta el 21º. Javi Clavero (Stadium Casablanca Fertium) 57º, justo por detrás 56º de Ignacio Lopez Usan (Baz Trialton Cierzo) y Vicente Martin Montaña (Pretersa Prenavisa Turia Extrem) 65º, debutaron en la prueba de forma solvente. La pena fue que al equipo Turolense SPORTECHTERUEL.COM no contase con un tercer hombre porque habrían ganado la prueba por equipos con el sobresaliente 6º puesto de Pasqual Falco y 10º de Javier Collado Torralba. EL MISTER. Otro sobresaliente para Miguel Lopez “Coix” que hace las veces de mochilero, entrenador, etc…… durante todo la prueba y todo el día, aunque después de los palizones que me manda, por lo menos que me aguante el finde clave. AL AÑO QUE VIENE MAS.


Carlos Aznar gana la tercera edicion del DLD Sueca tras batirme al sprint.




Entrando en meta como 2º clasificado, 2 años, 2 podiums. Quizas la unica espina que me llevo clavada es no poder dedicarle a mi padre que fallecio hace 5 meses la victoria, este no ha sido un invierno facil.

Recibiendo las atenciones de Jose Cardo, director de carrera.



Otra cara tenemos ya, jejejeje, terminar al sprint tras mas de 4h no puede ser bueno.


Que peligro tengo yo con la "alcachofa", no saben lo que "casca" el de Leciñena.


Podium masculino. 1 Carlos Aznar, 2 Javier Solanas y 3 Alex Lamberix.


Podim masculino y femenino con los "codiciados" maillots del MARJALMAN.




Esta foto es ya tradicional, la cerveza con mi amigo Pau Tomas, !!!Que grande eres Pau¡¡¡¡. Por detras Coix "al cerveceo". Pau es el encargado de abrir carrera a pie con su bici, y tenemos la sana costumbre de compartir muchos kilometros, jejejeej.

lunes, 4 de abril de 2011

III DLD SUECA; CLASIFICACIONES Y FOTOS

Ya estan las clasificaciones de la prueba y un buen puñado de fotos, cortesia de CONCHIP, que demuestran año tras año que son unos profesionales, es un lujo poder ver incluso los parciales de las transiciones en la clasificacion, un puntazo a fovor de la organizacion. Aqui teneis el enlace: http://www.conxip.com/result.php?IdEvento=161
ESTA NOCHE COLGARE LA CRONICA DE MI CARRERA.

sábado, 2 de abril de 2011

II DUATLON LARGA DISTANCIA DE SUECA 2011 !!PODIUM¡¡¡


Tras poco mas de 4h08 minutos, pulverizando el registro del año pasado y haciendo un carreron de tu a tu con el resto de favoritos al triunfo, todo se ha decedido tras un dramatico sprint. Mas de cuatro horas que se han decidido en los ultimos 100m en un sprint en el que el corredor Madrileño Carlos Azno del Triatlon Alcobendas ha ganado la prueba relegandome a la 2º posicion tras haber estado en cabeza de carrera todo la prueba, entrando 3º Alex Lamberix, corredor Holandes del Pro-Duatlon-Suiss. Cuando haces todo lo que hay que hacer la victoria se decide en la suerte del sprint poco hay que decir, felicitar al ganador y pensar en el año que viene, eso si, tremendamente contento de la carrera de hoy, ya que el 2º puesto me save a victoria. Prometo mas fotos y una buena cronica.

lunes, 28 de marzo de 2011

"CABRONES"

Aprovechando que este finde no he podido competir por unas molestias en la rodilla que no me dejan correr, y que espero no terminen una temida tendinitis, el domingo me di un "paseo" con mi nueva "makina de torturar", con la que competire el sabado en el DLD de Sueca, y de paso utilice el casco aero y algun que otro "juguete" pari ir acostumbrandome, jejejeje. Asi que disfrutando el buen tiempo y en compañia de mi "mister" pude hacer rodar mi nueva makina.

Aun sin pintar y sin pegatas la linea de la bici es espectacular.

Coix, o mejor dicho "Kapel-Coix" doblando el riñon con su cabra.

Cogiendo la posicion, que no es poco.

Preciosa la Specialized Transition.
La Makina de Torturar, a la que me he acoplado perfectamente.

miércoles, 23 de marzo de 2011

ENTREVISTA EN LA WEB DEL DUATLON DE LARGA DISTANCIA DE SUECA

4h12:19 resumidos en 1 solo segundo, comos siempre digo; una imagen vale mas que mil palabras.


Estos de las "alcachofas" no sabian donde se metian, jajaja, con lo que me gusta hablar.

A 10 dias para uno de los objetivos de esta temporada en la pagina web de la prueba han tenido a bien publicar una entrevista que me han realizado, con algunas preguntas en las que doy mi opinion sobre la prueba, ademas de incluir una reseña a mi curriculum y datos personales. Despues de tener mas problemas de los esperados para preparar esta edicion del DLD de Sueca me hace mucha ilusion de que me tengan en cuenta y que tengan estas atenciones conmigo, algo que espero devolver cumpliendo con las expectativas en tierras Valencianas del "Marjal" el proximo dia 2 de Abril.
Aqui dejo el enlace a la entrevista, espero que os guste; http://dld-sueca.webcindario.com/entrevistajaviersolanas.html
Por delante 10 dias de preparacion final y ultimar detalles en los que me conformo con no tener mas contratiempos. El proximo dia 2, en 10k de carrera a pie, 83k de bici y otros 20k de carrera cerrare la primera parte de la temporada, para bien o para mal.

martes, 22 de marzo de 2011

VUELTA A TARRAGONA MASTER. ¡¡¡¡¡ARTATE!!!!!



Instruccion de equipo antes de empezar, la coordinacion de los 9 rosas fue perfecta.



Carreron de Edu que se esta poniendo muy fuerte y va a dar sorpresas este año.



Dani Bolea hizo un carreron trabajando para el equipo, ademas de soportarme como compañero de habitacion. ARTATE!!!!!

Si, es el enemigo??que si, que ya voy, que si voy a ir muy rapido??, no lo sabe usted bien!!. ARNALEITOR a lo "Gila", avisando de la que iba a liar.

El "capo" meditando, no esta seguro de en que km se va a marchar, el hombre que mas kms hace escapado del peloton master.

El "TORO" Lindez en accion, aunque la mala suerte en forma de pinchazo no le permitio lucirse en la segunda etapa como lo hizo en la primera.


Javier Ruiz Frances tiene la mania de subir a mas podiums por temporada que años lleva dando pedales, y no son pocos.



Podium senior de la primera etapa, aunque el ganador de la categoria seria el ganador final de la vuelta.



Grande Ricardo, ganador de la general Master 40, que vino como cedido y encajo perfectamente con el espiritu rosa. Ricardo que bien te sientan estos colores!!!


Muchos animos para Morales, al que deseamos una pronta recuperacion.

Sin saber muy bien a quien lo que esta claro es que a alguien le estoy dando la chapa, este finde no se libro nadie, jajajajajaj. ARTATE!!!


Una imagen vale mas que mil palabras.


No sufras mas "patron", que ya marchamos para casa.


El pasado fin de semana tuvo lugar la vuelta a Tarragona para la categoria master, que tan solo constaba de dos etapas el sabado y domingo, de 110 y 81 kms respectivamente. Tras arrastrarme por Tafalla el domingo anterior la intencion era clara, sumar kilometros e ir recuperandome anmimicamente de cara al duatlon de Sueca, para el que me quedan escasos 10 dias, y competir dos dias seguidos en una vuelta con mucho nivel era la mejor forma de ir cogiendo ritmo y "estirando el cuello". Una vez en Tortosa ya nos dimos cuenta que la etapa del dia siguiente seria una emboscada que decidiria la vuelta, asi que el sabado habia que "hilar" muy fino. De salida viento que entraba muy de cara como para encunetar, asi que me filtre en un corte en el que confiaba en llegar lo mas lejos posible, y asi fue, en un recorrido muy muy muy duro, subimos repechos y mas repechos, hasta un puerto de unos 5kms que ni tan siquiera puntuaba. Tras manejar diferencias de entre 1 y 2 minutos llegamos a una zona durisima camino de Gandesa, donde fuimos alcanzados por un pequeño grupo con mi compañero Arnal en el, para posteriormente darnos alcance el grupo de elegidos donde venian los favoritos a la vuelta, y con esta situacion llegamos a pie del ultimo puerto en el km 76, Arnal con dos corredores mas por delante, a 1 minuto dos corredores del C.C.Montmell y 20 segundos mas tarde un grupo de 10 donde viajaba yo con mis compañeros J.Ruiz Frances, Ricardo Catalan, Jaume Morales y Raul Cruz, para dar paso ya a un peloton roto en mil trozs. Tras "hacer" lo poquito que podia en este grupo me quede en el primer kilometro del puerto para ser posteriomente absorvido por otro grupo con el que llegaria a meta. El disgusto vino cuando bajando el puerto vi a Jaume Morales en la cuneta que habia sufrido una caida y que siguiendo la maldicion de este año se rompio la clavicula. Poco mas tarde D.Arnal perdia contacto con el trio de cabez teniendo que llegar a parar con horrible calambres, por lo que se reengancharia al grupo perseguidor, donde Asesores de Navarra intento dar caza al grupo de cabeza sin exito, y para colmo en la entrada a Amposta la organizacion perdia a este grupo que cedia mas de lo debido con los primero clasificados. Yo por detras entre en un grupito que disputo el puesto 11 al 40, entrando el 38 pensando en que probablemente el domingo me tocaria trabajar para defender el amarillo, asi que una vez en meta el resultado no era los esperado. Aun con todos los contratiempos ganamos la clasificacion por equipos, Ruiz Frances era lider de M-50, Ricardo Catalana lider en M-40 y Cruz y Arnal 2º y 3º en Senior, aparte de seguir con opciones teniendo 4 corredores entre los 10 primeros.

SEGUNDA ETAPA: La Bisbal del Penedes- La Bisbal del Penedes, 81kms y habia que romper la carrera si queriamos entrer otra vez en la disputa de la vuelta, asi que desde la neutralizada el peloton en fila de 1 y los rosas al ataque. Dicho y hecho, no habia momento en el que un rosa no intentara saltar del paquete, asi que J.Ruiz Frances marchaba por delante con otro corredor, haciendo que por detras controlasemos al resto de ciclistas, hasta que por fin sobre el km 25 un grupito se marchaba irremediablemente, donde Asesores metimos a Ricardo Catalan, Dani Arnal y J.Ruiz Frances, junto a otros corredores que tambien disputaban la vuelta, quedando en el peloton el maillot amarillo y el el 3º clasificado y lider de lamontaña. Con este grupo por delante el trabajo era claro, que nadie saltase del peloton y permitri asi que la fuga llegase a meta, algo que controlamos no sin trabajo. Por delante Ruiz Frances acusaba el esfuerz de los dos dias y perdia el contacto tras hacer que la fuga caminase, y de cara a meta el trabajo de Ricardo Catalan dejaba en una privilegiada posicion a Dani Arnal que hacia lo que mejor sabe, ganar carreras, dando la etapa a Asesores de Navarra. Por detras de este grupo el peloton acuso el duro terreno y un grupo de 40 unidades entraba a poco mas de 1 minuto de la fuga donde sin fuerzas ya para esprintar no pude luchar por el 9º puesto, entrando el 26º. Volvimos a ganar la etapa por equipos, lo que afianzo la general para Asesores de Navarra, Ricardo Catalan ganaba la general de M-40 y era 6º en la general, Javier Ruiz Frances fue 2º en la etapa y general de M-50, Dani Arnal gano la etapa senior ademas de ser 2º Senior en la vuelta y 4º en la general absoluta, precediendo a Raul Cruz que fue 3º senior en la vuelta y 8 en la general absoluta. Balance positivo ya que fuimos un equipo muy competitivo, aunque la mala suerte nos mermo. Por mi parte contento por tener buenas sensaciones y 21º clasificado en la general con el mismo tiempo que el 10º, pudiendo estar en el top 15 de haber diputado el sprint del peloton en la primera etapa, aunque subir al podium por equipos "llena" bastante mas. MUCHOS ANIMOS PARA JAUME MORALES, RECUPERATE CAMPEON!!!!!
Hay que hacer una mencion especial a la direccion del equipo, que nos ha permitido correr esta prueba con todos los medios y comodidades posibles, viajando a Tarragona el viernes para dormir en el peublo de la salida de la primera etapa, y asi no competir tras la paliza de viaje, hemos tenido coche de equipo, y todos los medios posibles a nuestro alcance, lo cual es todo un lujo en esta categoria y mas en los tiempos que corren. Es un placer competir con un equipo que hace que solo te tengas que preocupar de dar pedales.