SIGO DESCONTANDO DIAS

(Video de la salida de esta mañana, donde a pesar de parecer que se va parado en ese tramo no hemos bajado de 45kms/h. Grabacion cortesia de Diego Tamayo, gracias diego por bajar de los casi 60km/h para grabar con el movil, jajajaj)

Sigo descontando dias para que llegue el sabado, ya no queda nada y me voy mentalizando de que solo tengo dos opciones en el duatlon de Sueca, y no son otras que hacer "que arda" o morir en el intento, jajaaj, asi que me voy mentalizando.

Este fin de semana fui infiel a mis ultimas costumbres, que habian hecho que cada domingo corriera una carrera master, y por lo tanto tambien lo fui a la tradicional comida pos carrera y al buen rato que supone. Pero este fin de semana era obligado el "aplicarme" quedandome en casa y cumpliendo con entrenos mas especificos para duatlon, por lo que he pasado todo el finde con el corazon dividido, entre lo que debia de hacer y lo que me hubiese gustado hacer. Asi que ni el clasificatorio de dualton de Soria, ni el duatlon de Corella, que me motiva por tenerlo ya en el palmares y como no, la tercera prueba de la copa de Navarra master que se diputaba en Tafalla, donde me habria encantado estar. Solo las buenas sensaciones que he tenido entrenando me han compensado, y espero que estos sacrificios se unan a las buenas sensaciones este sabado.

Esta mañana he cumplido con un entreno de bici, que he compartido con la grupeta de los "Tubulares" y que han tenido a bien amenizar los hermanos Tamayo, con los que he jugado un poco a ciclistas. Segundo entreno con el casco de crono y perfecto, ya que a pesar de ser ajustado no me molesta nada, (Muchas gracias Colchero por prestarmelo). Las sensaciones han sido buenas, y la compenetracion con la "cabra" perfecta. Ya no queda nada.

COMIENZA LA CUENTA ATRAS

Diez dias para llegar a la primera parada de este largo viaje.

Parece que fue ayer cuando tras un puñado de dias de descanso comenzara con gran ilusion los primeros entrenamientos para la temporada 2010, era el dia 7 de diciembre, y por delante quedaban lejos las competiciones que en mi calendario estaban maracadas en rojo. Pero poco a poco, dia a dia, entrenamiento a entrenamiento, fueron acercandose esos dias, fui quemando etapas, y cada entrenamiento plasmado en papel por mi entrenador fue tomando mas y mas sentido, hasta tal punto que ha llegado un punto, en el que la competicon señalada esta tan cerca que y la planificacion tan mimada que no me atrebo a dar una zancada sin la supervision de Koix. De todas las fechas que marque en mi calendario algunas las he borrado, otras las he cambiado, con otras he cumplido, pero la que mas marcada estaba aun no ha llegado, pero ya esta aqui, no podre arrancar otra pagina del calendario sin haber pasado por encima de ese dia. Quedan 10 dias, pues el dia 27 en Sueca, Valencia, tendra lugar el duatlon mas largo que se celebra en tierras Españolas, y con el que he soñado mas de un dia, mas bien casi todos desde que volvi del Powerman de Zofingen en septiembre 2009, pues todo esta enlazado, ya que este duatlon de Sueca solo espero que sea un aliciente mas para la que es mi cita del año, Zofingen 2010. Desde el 7 de diciembre he repasado una y otra vez los primeros 10kms corriendo, los posteriores 80kms de bici de crono, donde estrenare en competicion "la makina de torturar", y los agonicos finales 20kms finales a pie, aunque estos ultimo mas que sueños me producen pesadillas. A falta de 10 dias poco se puede hacer, pues el trabajo ya tiene que estar hecho, aunque estos ultimos entrenos me han de dar la confianza para llegar con el cuerpo y mente al 100%. Nunca hablo de mis entrenamientos, mas que nada porque no son mios, son de mi entrenador, pero tras las buenas sensaciones del domingo en la carrera master de Monteagudo he aprovechado el sol y la temperatura primaveral que tan bien me sientan para afrontar a tope la cuenta atras hacia Sueca. Hoy escribo esto tras hacer un entrenamiento de libro que me ha de dar la confianza suficiente para la carrera a pie, pues un entreno de casi 1h30 a pie, con las siguientes series; 1x5kms, 2x2kms y 3x1kms, siempre recuperando 2 minutos entre cada una de ellas y a unos ritmos entre 3:30 y 3:20, en progesion. A este entreno le sumo que ayer disfrute de un sol precioso por la tarde, y de una buena compañia (Lorente,Gerardo,F.Luengo y Ruben Juan) para completar 105kms que le dan un valor añadido al entreno mañanero de hoy. Por eso tras tantos dias de frio, viento, lluvia, incluso nieve, en los que ha dado tiempo a replantearse todo mil veces, con las buenas sensaciones que tengo y el hecho de saber que estoy haciendo las cosas desde hace meses me hacen ver que en estos 10 dias de cunta atras he de mirar siempre hacia adelante. Ultimamente no escribo mucho en el blog, y no es porque no siga mi estado mental de "hiperactividad", sino porque no me apetece, y por eso, en dias como hoy donde veo un sol tan grande como el que teneis la suerte de ver los demas no pararia de escribir. Ojala mañana hasta mañana, pero no lo se.

UN PAR DE FOTOS DE LA ESCAPADA DEL DIA EN LA CARRERA DE MONTEAGUDO:

Luchando contra el viento de cara por una carretera pestoso pestosa (soy el 207)

Momentos iniciales en la escapada.

TROFEO VILLA DE MONTEAGUDO. COPA NAVARRA MASTER.

Aqui esta el gran Carlos Planillo recibiendo el premio a mejor local, y lo mas importante, el reconocimiento de su pueblo.

Aunque no se me ve el coco, soy yo comandando la escapada en el tercer paso por Monteagudo. (Foto: Medelinciclismo)

Ayer camino de Monteagudo, a las 2ª prueba de la Copa de Navarra de ciclismo master no dejaba de frotarme los ojos al ver el cierzo que soplaba por la carretera de Logroño, puf, algo que hacia presagiar lo que iba a ocurrir en la prueba. La "Ciclogenesis" que nos dio planton en Fitero se presento en Monteagudo, para azotar a los 140 participantes aproximademente, a lo que iba a sumarse una temperatura que hizo que en la salida todo el mundo tiritase. Tres vueltas cortas con metas volantes en Barillas a cada paso, hizo que todo el equipo (lo que suma una escalofriante cantidad de 5 ciclistas) saliera en tromba para pasar por Barillas en posiciones delanteras, ya que nuestro compañero Javi Ruiz estaba en la ventanda viendonos pasa, aun convaleciente de su caida (de aqui que entiendan el resto de peloton nuestros gritos en la ultima curva del pueblo). Salida neutralizada hasta salir del pueblo y al dar la salida saltan tres corredores, y veo que dos son de los mios, madre mia, la que se va a liar, asi que tras subir rapidamente a cabeza del peloton pude ver que por el viento y la carretera era el momento de darlo todo para romper el peloton. Dicho y hecho, ataque cuanto pude y sali a tantos atques como me permitieron mis piernas, llegando a ver que en alguna "escaramuza" habia hasta 4 corredores de mi equipo. Al final fue en el km 6 mas o menos cuadno unos 15 corredores habrian hueco y conseguian marcharse de la disciplina del peloton, entre ellos tres Goernas (Jariod, Kepa y Felix), dos Beton (Armando y Sesma), un Arluy (Teo), asi como Larrea, el gran Dani Arnal, Tirapu, y otros corredores que no conocia personalmente, a los que hay que sumar dos ASESORES DE NAVARRA, David Garcia "Pototo" (Lider Senior) y yo mismo "Leciñeno". Todos en union fuimos haciendo camino y aumentando la distancia al peloton, eso si, por el camino mi compañero David pasaba en primera posicion por todas la metas volantes. Tras los pasos iniciales por Monteagudo fuimos direccion al puerto por una carretera pestosa y estrecha, con viento en contra, donde a base de relevar abrimos hueco, hasta llegar a la carretera nacional donde nos desviariamos camino del alto de Valverde. Ya en el puerto no pude aguantar el primer envite quedandome cortado, para luego mantener la distancia con el grupo de cabeza, donde David pasaba 2º por la montaña, siendo ganada por Teo (Arluy). Tras la bajada y tras unos momentos de duda y gracias al gran trabajo de los Beton empalme al grupo de cabeza, donde ya no estaba Teo, que marchaba por delante ante la pasividad de el resto de corredores que marcaban celosamente a David, lider de la categoria Senior. Una vez en la carretera estrecha y pestosa, pero ya de vuelta y con el viento a favor, fue un continuo "pin-pun" que no se puede describir, lo que propicio que al final se unificara un grupito de 5 que ya no tenia opciones de cazar al lider de la prueba que rodaba firme a por la victoria. Yo me quede cortado en una curva, por lo que Kepa fue el ultimo en entrar en ese grupo de 5, mientras Felis Valcarcel y yo nos quedasemos a metros de entrar, justo cuando lanzaban el sprint. Finalmente Teo (Arluy) ganaba merecidamente, en el grupo perseguidor Larrea ganaba el sprint por delante de Kepa, David, Garcia y Arnal, para a continuacion (10´´) cruzar la meta Valcarcel y yo (8º general y 5º senior). Tras nosotros mas integrantes de la escapada, totalmente fraccionada, y ya un grupito al que daba tiempo Ruiz Frances, al que fueron precediendo grupos y grupos de pocas unidades, lo que hizo ver la dureza de la carrera, que no tanto por el recorrido, pero si por el viento, hizo que al contrario de Fitero y Santa Isabel aqui todo el munod tuvo que "hilar" muy fino para estar ahi.

Finalmente perdimos el maillot de lider senior que portaba David, pero el subio al podium como 3º senior, como ganador de las metas volantes (Jamon incluido), Carlos Planillo fue galardonado como primer local. Asi que sabor agridulce por haber perdido el liderato, pero contentos porque con solo 5 corredores, conseguimos todo lo anteriormente mencionado, ademas de 2º en la montaña (David), 2º por equipos y dos puestos entre los 10 de la carrera.

Mas de uno leeria las pintadas en el alto de Valverde, dando animos a todos los corredores de ASESORES DE NAVARRA, donde tambien podia leer "queremos un almuerzo", algo que ya estaba hecho al paso por la pintada, pues el jamon de las metas volantes ya estaba ganado, por lo que a partir de ahora todos los asitentes y fans del equipo mitigaran la espera en la cuneta para animar a los suyos con un bocata de jamon.

Mil agradecimientos a Vanesa y Roberto por echarnos una mano, a todos los allegados del equipo que no estan fallando ni un finde, y tambien pedir perdon a Javi "Barillero" por no poder darle una victoria en la puerta de su casa, aunque seguro podo ver que lo dimos todo y nos vaciamos en el empeño.

El maillot rojo se escapo pero esta "pieza" fue a la "saca", seguro nos dara fuerza para luchar por recuperar el liderato.

Carlicos posa ante el gran despliegue del Goerna-Pro-Tour, menuda envidia, y mira que aparque al lado para ver si se le escapaba alguna barrita a Marcen, pero no pudo ser, cachis.

III TROFEO OSCAR LLANOS

Podium senior, donde David volvio a "mojar" y se coloco 2º, tras Arnal y Diego.

Mucho frio el domingo en Santa Isabel, algo a lo que nos estamos acostrumbrando este año.

He tardado mas de lo habitual en escribir sobre la carrera del domingo pasado, mas que nada porque poco tengo que contar, eso si, pude certificar en mi segunda participacion en en una carrera master de ciclismo que esta categoria es muy recomendable para todo aquel que compita en cicloturistas, mtb, o triatlon, pues ademas de acostumbrarte a rodar en pelotan te da un punto de chispa muy bueno para afrontar las disciplinas que he mencionado. En cuanto a la carrera en si, pues solo 5 corredores del equipo tomamos la salida, en un peloton de 190 correrdores, que en un momento se enfilo camino de Villamayor, donde al salir del pueblo y tras un ataque de mi compañero David, arranque cuando el grupo lo absorvia, a la altura del colegio, lo que unido a la durece inicial de este tramo de carretera me permitio marcharme con tres corredores mas, cogiendo unos metros al peloton, que no nos dejo marcharnos pero que no fue hasta casi el cruce de la carretera de farlete donde nos dio alcance. Aun me dio tiempo a entrar en primera posicion del grupo a la carretera de Farlete, con lo que pude ir siempre bien colocado hasta Perdiguera, aunque finalmente la ausencia de viento no creo mayor problema. De ahi en adelante poco que contar, que mi compañero David salto del peloton llegando a Leciñena para dar alcance a un grupo de tres en el repecho del "torozuelo" y pasar primero por el alto de montaña. Una vez neutralizados se rodo en grupo hasta San Mateo donde David pasaba 2º por la meta volante, al igual que lo hiciera en la meta volante situada en Zuera, donde tras ser lanzado por mi y por Hector no pudo pasar primero, ya que el ultimo km fue mas que un ultimo km y lo dejamos demasiado lejos. Tras Zuera se fue un pequeño grupito por delante, al que se unirian Alonso y Ricardo ya en la carretera a Leciñena, donde en algunos momentos dio la impresion de que el peloton podia cortarse, pero en un peloton tan grande es muy dificil que esto suceda. Con un grupo de 4 por delante y un peloton casi dormido se llego a Perdiguera, donde para sorpresa de mi equipo en vez de la anuciada meta volante habia un "alto de montaña" puntuable, lo que hizo que David perdiese esta clasificacion secundaria. De perdiguera a meta pues en grupo, con viento de cara que hizo que nadie se marchase y yo personalmetne pasandolo un poco mal, con los cuadriceps acalambrados, por lo que me limite a rodar en el grupo. Una vez ya en Villamayor muchos nervios en toda la recta, donde todo el mundo queria ir delante, para colocarse de cara al sprint del peloton, donde a pesar de colocarme medianamente bien a la entrada a la recta no pude ni levantarme de la bici debido a los calambres, por lo que entre en un segundo plano, detras de los corredores que sprintaron. Al final 29º en la general y 7º en categoria senior, y ya con las vistas puestas en Monteagudo, donde mi compañero David defendera el maillot de lider de la copa de Navarra Senior.

No son muchos, pero son machos, jajaj, me quito el sombrero ante el equipo de la Montañanesa, que a pesar de ser un equipo de los "pequeños" como el nuestro, estan siendo la revelacion y tras dos carreras disputadas no se bajan del podium. Ricardo y Lozano ya han subido al podium, ojala lo hagan todos.

Llegada del gran grupo, donde yo me veo porque se donde estoy, jajaaj. Muy emocionantes las disputas en todas las categorias.

DUALTON DE CASTELLOTE Y TROFEO MASTER OSCAR LLANOS

Hoy en Zaragoza es fiesta, gracias a nuestra cincomarzada, por lo que podemos afrontar el fin de semana de manera mas tranquila que el resto de deportistas de la geografia Española. Un fin de semana que en lo competitivo se presenta interesante en Aragón, tenemos la suerte de contar este año con un clasificatorio de dualton para el Campeonato de España de duatlon el sabado y el domingo la prueba de categoria senior-master que abre la copa de Aragón de esta categoria.

DUATLON DE CASTELLOTE

Que este dualton pase al calendario nacional y que lo haga como clasificatorio para el campeonato nacional es todo una alegria, la pena es que esta alegria se queda a medias, porque? es una opinion personal, y es que pienso que dar este paso tan importante, con lo que supone, siendo un esfuerzo en lo economico y organizativo, y no aprovecharlo al 100% es una pena. Digo esto por la logica aplastante de que solo con ver que la carrera de grupos de edad es en sabado a las 10:30 de la mañana, uno se da cuenta que la participacion no sera la que merece una prueba nacional de tal entidad. Y lo mismo pasa con el resto de pruebas, que aun siendo "elite", pocos son los "elite" de verdad, que no curren el viernes y si me apuras el sabado por la mañana, por lo que hacer un clasificatorio en sabado por la mañana es algo que la propia FETRI deberia no haber permitido, pero de todos es sabido que la conexion Teruel-Madrid funciona de maravilla. A la limitacion que se le ha dado a esta carrera con los horarios, ya que para duatletas de lugares lejanos de nuestra peninsula resulta imposible acudir, espero no tengamos que sumar otra. Otra? digo esto porque la otra limitacion puede ser el recorrido, que desconozco cual es, pero si mantiene el de las dos ediciones anteriores supondra un riesgo para los participantes, aunque la baja participacion hara que todo sea controlable, aunque yo he competido por esas carreteras y no imagino que podria pasar si se apuntan 200 duatletas a grupos de edad, (vendigo sabado por la mañana). Es una gran oportunidad para que aprovechando el salto de nivel la organizacion busque alternativas, que las hay, y adapte el recorrido al del criterium que sera el campeonato de España.

Aunque no hay mal que por bien no venga y todos estos condicionantes van a dar una gran oportunidad de que nuestros Aragoneses consigan plaza en "elite", asi que ANIMO A TODA LA ARMADA ARAGONESA!!!!!!!

TROFEO OSCAR LLANOS-COPA ARAGON MASTER

El domingo a las 10:30 saldra la carrera hacia Villamayor, cruce hacia Farlete, giro a la izquierda en direccion a Perdiguera, a Leciñena, San Mateo, Zuera,direccion Villanueva, direccion San Mateo, Leciñena, Perdiguera, Villamayor, Santa Isabel, Avda los Estudiantes META. Este es el recorrido de 96km que a pesar de no tener mayor dificultad a mi me supone un plus extra, por aquello de que pasare por mi pueblo y porque muchos kms son los que he rodado por esas carreteras. 200 inscritos daran un nivel increible a la prueba, y una carrera de categoria junior se disputara en un circuito en la avda de los Estudiantes mientras transcurre la prueba master. Animo a todo aquel que no compita a que se acerque a verla, para dar ambiente y ayudar a conservar una prueba que sale y llega en nuestra ciudad, algo dificil la verdad. Mi equipo se presenta diezmado, en unidades como todos sabeis, y en moral, a consecuencia de lo primero, asi que cambio cualquier aspiracion al podium por cruzar la meta igual que lo hice en la salida. Eso si, mi compañero David tiene a todo el peloton acojonado despues de demostrar su fuerza en Llodio y Fitero. Veremos que pasa.

EL BLOG DE UN CAMPEON

Tras la carrera del domingo, cuando ya estabamos comiendo super "pototo" comento que se iba a hacer un blog, (hay que decir que anda todo el dia entrando al mio), a lo cual todos le animamos, y dicho y hecho, esta mañana veia la luz el blog de David Garcia Cuesta, corredor de Tarazona que no solo gano la carrera de Fitero es pasado domingo y es lider de la copa de Navarra, sino que para el que no lo sepa fue duatleta del Foncasa-Calatayud, a lo cual le engañe yo, y no lo hizo nada mal. Su primer duatlon fue el ciudad de Soria en 2005, donde yo gane y el hizo una meritoria 14º posicion, eso si, cuando lo deje en Tarazona no podia andar, jajajjaajja.

Seguro que algun dia se anima a correr duatlon otra vez, y vuelve a dar guerra, mientras tanto seguira ganando carreras de ciclismo, estoy seguro. Asi que aqui podeis seguir el blog de un campeon;

http://davidgarciacuesta.blogspot.com/

Desde juveniles corriendo juntos y siempre me sorpendes David, eres un crack!!!

IV TROFEO SAN RAIMUNDO DE FITERO. CATEGORIA SENIOR MASTER

Todo el equipo instantes antes de salir al escenario el dia de la presentacion en la casa de cultura de Barillas.
Podium categoria senior donde falto Javi Ruiz "Barillero".

Este fin de semana el LECI-TOUR tenia parada en Fitero, localidad de la "rivera" Navarra y donde me estrenaria en las carreras de Senior y Master de ciclismo, donde no habia competido antes y tenia ya ganas de probar, ya que estan en plena explosión de participacion y nivel. A mitad de semana se llenaron las 200 plazas que habia, pero la "alerta naranja" hizo que algunos no acudieran, aunque para su desgracia disfrutamos del mejor dia del año. Todo asi uno 180 ciclistas tomamos la salida para dar 4 vueltas a un circuito que transcurria por varios pueblos riveranos, y que orograficamente no tenia la mas minima dificultad. Fueron segun mi cuentakilometros 93,93kms de carrera a 42,4 kms/h de media, lo que esta bien, pero en un recorrido tan llano y con un peloton tan grande hacia posible que todo el mundo pudiese aguantar el ritmo. En cuanto a lo competitivo todos los integrantes del ASESORES DE NAVARRA salimos con muchas ganas, pues David este en un estado de forma genial, y se quedo con la miel en los labios en Llodio, asi que salimos muy motivados. Las primeras vueltas fueron muy nerviosas y personalmente note que hay equipos con mucha superioridad numerica, lo que hace que en un recorrido llano les de una gran ventaja, ya que salimos solo 7 corredores del equipo y no dabamos a basto en esas primeras vueltas. Probamos en la tercera vuelta tras el paso por meta, en un repecho, pero a pesar de los ataques no pudimos "romper" la prueba. Y tras estar en todo momento atento a las posibles fugas en un momento donde me relaje para comer y beber, para volver a la carga, cual fue mi sorpresa cuando al subir a la cabeza del peloton ya habia una fuga por delante que acababa de saltar, y entre los escapasdos mis dos compañeros de equipo David Garcia "pototo" y Javier Ruiz "barillero", por lo que desde este momento a guardar y a secar posibles fugas desde atras. En los ultimos kms intente colocarme lo mas delante posible, pues el complicado final, con unas curvas muypeligros, hacian que el final fuese mas de habilidad que de velocidad, por lo que no dude en plantearme el meterme a la "guerra" con la segura certeza de que mis compañeros rematarian por delante. Tras un pueste en curva y otra curva cerrada con tierra y obras incluidas consegui colocarme sobre el puesto diez del peloton para afrontar la ultima curva y el spint, momento en el que los jueces y publico nos alertaban de que algo pasaba en esa ultima curva, por lo que tras pasar con precaucion no pude evitar el vera a mi compañero Javi "barillero" tendido en el suelo, por lo que en ese momento se termino el spint, dejandome llevar hasta meta para cruzarla y poder volver hacia atras esos 200 metros para atender en lo posible a mi compañero. David y Javi entraron primeros a la curva, David gano la carrera pero Javi se salio estrellandose contra una pared, por lo que no pudimos celbrar la victoria de "pototo" como merecia la ocasion. En la entrega de trofeos me entere de que yo era el 3º en categoria senior, algo que ni esperaba. Asi que tras subir al podium con David como 1º y 3º en la categoria, mi compañero se enfundo el maillot de lider de la Copa Navarra y nos marchamos volando al hospital de Tudela para ver a Javi, al que no pude ver ya que le estaban realizando pruebas, aunque recibimos noticias tranquilizadoras que hicieron que la vuelta a casa fuese un poco menos angusitosa. Desde aqui todas mis fuerzas y animos a mi compañero Javier Ruiz y a toda su familia, para que pronteo este dando pedales.

Paso por meta en una de las vueltas, de un grandisimo peloton.

Grandisimo "pototo" que seguro levantara los brazos en mas ocasiones.