martes, 4 de mayo de 2010

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CICLIMO DE POLICIAS Y BOMBEROS

Podium de la categoria A.

En este equipo hasta el director sube al podium.


El pasado fin de semana se celebro en La Pineda la VII edición del Cto.España de ciclismo para Policías y Bomberos, con una crono de 11kms el viernes, y una carrera en línea de 85kms el sábado, las dos carreras a las 15:00 horas. El viernes no participe pero mi compañero de equipo David García se lucia con una gran crono y quedaba en 3º posición absoluta a solo 9 segundos del 1º y ganador de la categoría A, por lo que subiría al pódium como campeón de España en su categoría. En cuanto a la carrera del sábado en la que si participe poco tengo que contar, mas que nada porque no me apetece, ya que fue demasiado esfuerzo para tan poca recompensa. Tras 5 kms neutralizados se da la salida y David ataca para no variar, no pudiendo escaparse, para en el km 3 marcharme en solitario yo, uniéndose a mi poco a poco 5 corredores mas, con los que abriríamos un hueco de 1:20 hasta el puerto respecto al pelotón de 100 unidades. Tras el puerto de la Teixeta la escapada se reduce a 5 y la ventaja a menos de 50 segundos, y soy el único corredor de mi categoría. Poco a poco el grupo que se ha seleccionado en el puerto nos recorta tiempo hasta ser alcanzados hasta falta de tan solo 10kms para la meta. En el reducido grupo espero el sprint intentando recuperar fuerzas del palizón, y dentro ya de La Pineda busco colocarme para la llegada con la mala fortuna de que tengo un enganchón en el manillar con otro corredor y estoy a punto de irme al suelo, de hecho me veía en el suelo, y solo al chocar con otro corredor antes de caer recupero el equilibrio, vuelvo a meter la cala al pedal y ya estamos en el ultimo km y voy el ultimo del grupo y descolgado por lo que toda la recta remontando unos pocos puestos que me dio tiempo para entra el 17º de la general y tener el consuelo de subir al pódium como 3º de la categoría A, así que lo dicho, poca recompensa para mucho esfuerzo, otra vez será. Lo mejor de todo es el buen ambiente y los buenos ratos con el resto del equipo y participantes.
El coche de equipo tuvo invitadas de lujos, las "fans" de equipo acompañaron a Fer en carrera.
El CC.Utebo tambien tenia representacion en la prueba.

Muy concurrido el coche de Asesores de Navarra antes de la prueba.

En la cena del sabado habia mucho peligro en los avituallamientos.

domingo, 2 de mayo de 2010

VIDEO DUTLON LARAG DISTANCIA DE SUECA "MARJALMAN"

Aqui dejo el enlace al video del dutlon de Sueca, son 22 minutos que merece la pena ver, donde se aprecia lo bien organizado que estaba todo y lo bonito de la prueba, a mi personalmente se me ponen los pelos de punta cada vez que ve veo o me escucho, y sobre todo ver la entrada en meta, un momento que nadie me quitara, unos segundos de gloria que compensan cientos de horas de esfuerzo y trabajo. Os animo a que lo veais, de verdad. http://www.vimeo.com/11353111
Mil gracias de nuevo a la organizacion que me ha mandado el enlace incluso antes de que lo cuelguen en la web de la preba.

http://www.vimeo.com/11353111

Aqui teneis a Pau Tomas, el miembro de la organizacion que abria carrera con su bici, QUE GRANDE ERES MAKINA!!!

miércoles, 28 de abril de 2010

INAGURACION DE POWER LAP

Ya tengo ganas de dar la Power-Lap con la cabra.


Esta mañanita en compañia de mi entrenador "Coix" he calentado hasta el punto kilometrico 12 de la carretera de Peñaflor para inagurar la Power-Lap y ver cuan pestosa es la vuelta, y dejar ya un registro que batir el proximo día que la de. Saliendo en parado y haciendo la vuelta como tenia previsto he comprobado los larga que se puede hacer, lo pestosa que es con bochorno y la difrencia que hay entre la cabra y la bici convencional a la hora de ir rapidillo. Con la bici normal y con el Mr. a rueda he disfrutado dando la vuelta a pulso para no petar y que se me hiciese larga, y ya tengo un tiempo de referencia. Espero que la semana que viene Felix Sanz pulverice con su cabra Ridley mi tiempo y ponga un registro realmente "duro". Animo a todo el mundo a que se cronometre su Power-Lap.

martes, 27 de abril de 2010

CARRERA MASTER DE IRURTZUN

David tras la entrega de trofeos luciendo coche y maillot de lider.


Subiendo el puerto del perdon la primera vez, en la larga fila que fue el peloton.



Como se pega el puerto del Perdon, ejjejeej.


El pasado sábado competí en la carrera ciclista de Irurtzun en categoría máster, sobre 100kms y en un recorrido duro y bonito, el cual conocía bastante bien tras pasar unos cuantos meses viviendo a caballo entre Pamplona y Zaragoza. Así que en una tarde calurosa me mentalice para darme un buen calentón, ya que tenía las piernas aun hechas polvo del duatlón de Gijón, pues el correr a ritmos tan rápidos me deja muscularmente muy tocado, a lo que hay que sumar que durante la semana me relaje mucho y no me cuide quizás lo que debiera. Pero en Irurtzun tenía como misión ayudar en la medida de lo posible a mi compañero de equipo en Asesores de Navarra, David García para que conservara el maillot de líder de la categoría sénior. De la carrera poco que contar, aunque tras comer en casa de David y hacer el viaje con el resto del equipo entre risas, pues todo se ve de otra manera. Como en todas las carreras se fue rápido, estuve a punto de caerme en una montonera que no me pillo por los pelos, y eso que ya tenía la rueda trasera a la altura de la nuca, hacia días que no me daba un susto de estos. En cuanto a mi rendimiento fue el esperado, no muy bueno, a lo que sumamos que gaste fuerzas para intentar ayudar a mi equipo, por lo que al final llegue el 84º a más de 8 minutos tras subir el puerto de Goñi descolgado y al “tran tran”. El objetivo se cumplió, que no era otro que David aguantara el liderato, y además estrenamos coche de equipo, que ya lo quisiera yo para mi, que lujo. Como anécdota decir que alcance 91kms/h de máxima, y es que hacía días que no bajaba tan rápido. Al final pasamos una buena tarde de ciclismo y yo a pesar de mi puesto tuve premio, jejejeje.

El sprint en la grupeta a cargo de los Asesores Team, que se jugaban la cerveza.


Este fue el premio que me llego a mi, la foto ya es en casita, muchas gracias David.

Casi nada el coche de equipo que estrenamos el sabado.
Como me voy a poner!!! pero ojo que estos flacos se "aberronchan" y no dejan nada.

Es la primera carrera de todo el año en la que he cruzado la linea de meta sin el stress de la clasificacion.

sábado, 24 de abril de 2010

INICIATIVA POWER-LAP

Ya esta aqui una nueva iniciativa para todos los amantes de las dos ruedas en Aragon, para todos aquellos que se quieran medir y probar sobre su bici y compararse al resto de ciclistas de estas "zonas". Nace la iniciativa POWER-LAP como ranking-concurso para ver donde esta nuestro limite y tener un nuevo aliciente para entrenar y supernos. Copiando los metodos que utilizan algunos triatletas en otras zonas de España para probarse, surgio la idea de mi entrenador Miguel Lopez Allue "Coix"(en su afan de mejorar el rendimiento de sus pupilos) y mía de crear una vuelta para hacer nuestros test en bici y poder asi comparar y hacer un mejor entreno y trabajo de campo. Así pues todo aquel que quiera participar sera vienvenido, solo hay que tener ganas y cumplir los requisitos, y seguro que no tardando mucho se podra organizar un C.R.I. oficial para culminar lo que tiene pinta de ser una buena iniciativa.


AQUI DEJO EL ENLACE PARA PARTICIPAR EN POWER-LAP


ANIMO A TODO EL MUNDO A PARTICIPAR, A MANDAR EMAIL, A COMENTAR,

A MANDAR FOTOS DE SUS CABRAS, ETC.



lunes, 19 de abril de 2010

CTO.ESPAÑA DE DUATLON ELITE (GIJON 2010)


Muy bonitos los boxes individuales y en frente a las gradas.

Boxes personalizados como en las grandes pruebas.


Prpearado para entrar al "matadero", recibiendo las "ordenes de equipo".



El sábado se vivió una gran fiesta del duatlon durante todo el día, pues se celebraron los nacionales de duatlon en categoría cadete, juvenil, discapacitados y grupos de edad, lo que hacia un total de 700 duatletas aproximadamente, que disfrutaron de un circuito de bici de 20kms con un puerto de montaña y unas vistas preciosas. Tras un sábado repleto de carreras llegaba el domingo la carrera elite femenina y la elite masculina que se disputaban a las 10:15 y 12:15 respectivamente. En cuanto a los circuitos de la categoría elite, fueron totalmente diferentes a los de grupos de edad, donde tuvimos que dar 4 vueltas de 2,5 Km., 7 vueltas en bici a un recorrido muy llano y que hacia de su paso por el paseo marítimo algo muy espectacular, para terminar dando otras 2 vueltas al circuito de 2,5kms de carrera a pie. Los circuitos fueron los mismos en los que se disputara el Mundial de 2011, por lo que la prueba elite sirvió como test para el dispositivo organizativo del mundial. La salida y llegada se ubicaba en el velódromo de las mestas, donde se encontraban los boxes, haciendo de cada paso por el velódromo algo muy espectacular, y del puente de entrada al mismo, que estaba partido en dos siendo entrada y salida del estadio y congregando un gran numero de publico. En cuanto al nivel de la prueba fue simplemente brutal, con un Víctor del Corral que revalido su titulo nacional, corriendo el primer 10.000m por debajo de 31 minutos. Casi 100 corredores entre los cuales había pocos nombres desconocidos, siendo la “ARMADA ARAGONESA” la que contaba con nombres menos conocidos. La salida no fue ni fuerte ni floja, simplemente fue a muerte, estirándose el pelotón poco a poco y conformando los diferentes grupos. Sali fuerte para colocarme bien, y enseguida me encontre cerca de un grupo de gente muy buena, por lo que tras una primera vuelta a tope me acomode en un grupo en el que tiraban Fernando Garcia Aja, Alejandro Santamaría, Carlos Abellan, Cesar Morillo y otros corredores de mucho nivel. Sufriendo aguante el ritmo del grupo que poco a poco fue absorviendo corredores y perdiendo otros, cogiendo en el km 8 a mi compañero de equipo David Colchero. En la primera transición nos plantamos haciendo el 10k en 33:28, y entrando ya entre los 50 primeros. Hago una transición sin problemas y salgo con el grupo en bici, donde poco a poco vamos hacia delante, por lo que poco antes de mitad del segmento ciclista cogemos un gran grupo que se ha unificado por delante y en el que iba el Turolense Sunmifredo Barroso que hizo un primer parcial impresionante en 33 minutos. La situación de carrera a mitad de la prueba era 9 corredores por delante y a casi 4 minutos un gran pelotón de unos 50 o 60 corredores donde iba bastante cómodo y en compañía de mi compañero David Colchero y Sunmifredo, quedando por detrás otro grupo de unas 30 unidades donde viajaban los corredores del Stadium Casablanca Juan Millán y Miguel López “Coix”. Sin muchos cambios se llego a la ultima transición, y sin opciones ya de dar alcance a los corredores que iban por delante llegamos el gran pelotón al velódromo en una transición espectacular, de la que pude salir bien colocado y a rueda de mi compañero Colchero. La carrera se convirtió en una fila india de corredores, en la que pude remontar muchos puestos a rueda de Colchero, hasta que en el Km. 2 pague el esfuerzo y pase un rato malo malo, con flato y calambres en los isquios, perdiendo algunos puestos que volvería a recuperar en el ultimo 1500m donde remonte varios puestos y ganando un intenso sprint a Cesar Morillo por el puesto 30, aunque los tropecientos jueces y las múltiples alfombras del chip no debían estar muy atentos ya que aparezco en la clasificación en el puesto 31, aunque todo sea dicho, Cesar del Tri-Valdemoro se merecía ganar ese sprint mas que yo, ya que tiro de mi durante mucho tiempo. El tiempo final en el 5000 fue de 17:20. Al final puesto 31 oficial (30 en meta) y satisfecho por el rendimiento, encontrándome totalmente recuperado del palizon en Sueca y por el resultado.
A muerte todo el 10.000 en un grupo de mucho nivel.



La tonica en el ciclismo fue el ir en fila de 1, que locura.


Agonico paso por delante de boxes en busca de los ultimos 2,5kms.

Final agonico con Cesar Morillo, por si fuera poco todo lo anterior, a muerte hasta el final.


Impresionante Victor del Corral, no hay otras palabras.

jueves, 15 de abril de 2010

PREVIO CTO. ESPAÑA DE DUATLON EN GIJON


Este fin de semana tendrá lugar en Gijón el duatlón que representa lo máximo de esta disciplina, el campeonato de España, tanto en grupos de edad como en categoría Elite, y la verdad sea dicha, dando continuidad a lo visto en Segovia el duatlón Aragonés está de enhorabuena por la gran cantidad de inscritos en esta prueba, y sobre todo reseñar la amplia participación en la “carísima” categoría Elite, con 5 aragoneses mas el Soriano del Foncasa-Calatayud que puntuara para el equipo Aragonés, a lo que hay que sumar que la presencia de Laura Díaz en Elite femenina, con el dorsal 4 nada menos, muchas opciones de la Zaragozana.
En grupos de edad nutrida participación que seguro nos da alguna alegría, puesto que se mezcla la experiencia y nivel de los más veteranos con las ganas de progresar de los más jóvenes, que el día de mañana han de estar en categoría Elite. En cuanto a Mónica Ortin seguro que “rasca chapa” aunque seguro se habría desenvuelto a la perfección en la categoría Elite.
Por equipos el Foncasa Baño-Calatayud saldrá con tres corredores elite que esperamos no tengan contratiempos y puedan puntuar como equipo. El Stadium Casablanca echara de menos un tercer hombre que acompañe a los recién proclamados campeón y subcampeón de Aragón de la especialidad, aunque puntuaran como equipo con su mejor grupo de edad.
Unos 400 inscritos en grupos de edad harán de el sábado un fiesta para los duatletas, que seguro disfrutaran del bonito circuito de bici que incluye la ascensión a un puerto en cada una de sus dos vueltas. En cuanto a Elite, 99 hombres inscritos, y solo ver el número de dorsal de los nuestros hace entrever que las opciones de la armada Aragonesa pasa por consolidarse en la Elite más que por tener opciones ni tan siquiera a entrar entre los 15 primeros. A estas previsiones tenemos que añadir que el circuito en elite será un circuito de 5kms llano a 8 vueltas, (quitando el puerto, no vaya a ser que algún “bueno” no lo pase en el grupo), lo que propiciara que con unos 8 minutos perdidos antes de la segunda transición estés doblado y fuera de carrera. Mis opciones personales pasan por mejorar mi puesto 87 de salida y puntuar para mi equipo, ya que no es un circuito que me vaya muy bien y que estoy más lento que el caballo del malo, eso sí, ahí estaremos para lo que se pueda hacer, y sobre todo para disfrutar de mi vuelta a un campeonato de España.
En cuanto a las categorías menores la solitaria participación de Laura Navarro del Running Zaragoza Tritón en cadetes, que deja una desoladora imagen de nuestra base, que con el buen trabajo del grupo ciempiés va a ir cambiando poco a poco. En juveniles el Pretersa Prenavisa Turia Extrem presenta equipo con tres corredores que tienen difícil tarea ante duatletas que a pesar de ser junior tienen ya calado en categoría absoluta, pero eso sí, si los duatletas del Turia, mas encaminados al triatlón quieren ir entrando en el panorama nacional es hora de sacar la cabeza, ya que es desde la categoría junior donde se empieza a distinguir los que tienen “maneras”.
Pedir perdón si me he olvidado de alguien, dejar un comentario y lo subsanare, y desear suerte a todos los participantes en Gijón, así como al resto de duatletas que compitan en otras batallas este finde, yo personalmente os veo en Gijón.
SUERTE A TODOS!!!!


LISTA DE DUATLETAS: Dorsal/Nombre/Club/Categoria
58 LUIS DAVID COLCHERO/DUATLON FONCASA-CALATAYUD /ELITE
68 MIGUEL LÓPEZ ALLUÉ/STADIUM CASABLANCA-/ELITE
79 SUMNIFREDO BARROSO/PRETERSA-PRENAVISA TURIA EXTREME /ELITE
83 JUAN MILLAN BELSUE/STADIUM CASABLANCA- /ELITE
87 JAVIER SOLANAS/DUATLON FONCASA-CALATAYUD /ELITE
98 IÑAKI HERNANDEZ/DUATLON FONCASA-CALATAYUD /ELITE

4 LAURA DIAZ GUTIERREZ/CIDADE DE LUGO FLUVIAL /ELITE

296 ALBERTO BARRIL/RUNING ZARAGOZA TRITON /G30-34M
300 JOSE LUIS PANICERES/STADIUM CASABLANCA-/G30-34M
303 JUAN SORIANO/PRETERSA-PRENAVISA TURIA EXTREME /G30-34M
333 RODRIGO GOMEZ/PRETERSA-PRENAVISA TURIA EXTREME /G30-34M
452 SAMUEL GIL/PRETERSA-PRENAVISA TURIA EXTREME /G20-24M
456 JESUS PIRLA/PRETERSA-PRENAVISA TURIA EXTREME/G20-24M
521 EDUARDO LUENGO/STADIUM CASABLANCA- /G25-29M
608 TOMAS LOPEZ/ DUATLON FONCASA-CALATAYUD/G45-49M
550 ERNESTO CALVO MATUTE/INDEPENDIENTE /G40-44M
651 RAFAEL CORED PENILLA/INDEPENDIENTE/G55-59M

672 MÓNICA ORTÍN/STADIUM CASABLANCA-/G20-24F

107 LAURA NAVARRO/RUNING ZARAGOZA TRITON /CDF

159 DANIEL PEREZ/PRETERSA-PRENAVISA TURIA EXTREME /JNM
160 JAVIER GONZALEZ/PRETERSA-PRENAVISA TURIA EXTREME/JNM
161 VICTOR GOMEZ/PRETERSA-PRENAVISA TURIA EXTREME/JNM